เตือนภัยสุขภาพ! หมอ ชี้ ดื่มเหล้าเบียร์นิดเดียวก็อันตราย
หมอเตือน! ดื่มเหล้าเบียร์นิดเดียวก็อันตราย ทำลายเส้นเลือดโดยตรง เสี่ยงหลอดเลือดตีบ-อัมพาต เพราะไขมันเลวพุ่ง ความดันพุ่งปรี๊ด ยิ่งดื่มหนักทีเดียวยิ่งพังไว ซ่อมยาก
เชื่อว่าคนยุคนี้คงดื่มแอลกอฮอล์กันเเถมดื่มทีก็ดื่มกันเยอะด้วยเเต่รู้มั้ยว่ามีผลต่อร่างกายมากมายเลย
เมื่อวันที่ 26 เม.ย.69 ที่ผ่านมา ผศ.นพ.สุรัตน์ ตันประเวช แพทย์เชี่ยวชาญด้านสมองและระบบประสาท ได้ออกมาโพสต์เตือนภัยสุขภาพผ่านเฟซบุ๊ก สาระสมองกับ อจ.หมอสุรัตน์ สำหรับวันนี้เองก็เกี่ยวกับ
การดื่มแอลกอฮอล์ที่อันตราย ซึ่งมีคนไข้ถามระดับการดื่มแอลกอฮอล์ที่อันตราย คุณหมอเองก็ได้ตอบว่าไม่ว่าจะดื่มมากดื่มน้อยเป็นอันตรายหมดนั่นแหละ แต่ถ้าถามว่าการดื่มที่อันตรายแบบชัดเจน ก็ต้องบอกว่าระดับการดื่มปานกลางขึ้นไปเป็นประจำ
คำว่าระดับการดื่มปานกลางคืออะไร เราเรียกว่า moderate drinking ซึ่งก็คือ
ผู้ชาย: ไม่เกิน 2 drink / วัน ผู้หญิง: ไม่เกิน 1 drink / วัน
หลายคนสงสัยว่าแล้ว 1 drink คือเท่าไหร่? ลองคิดประมาณนี้
เบียร์ 330 ml (5%)
ไวน์ 150 ml
เหล้า 45 ml (40%)
สิ่งเหล่านี้มันไปจัดการเส้นเลือดให้ตีบ เกิดโรคหัวใจ เกิด อัมพาต ผ่าน 2 อย่าง
1. ทำลายเส้นเลือดโดยตรง ทำให้หลอดเลือดตีบและแข็ง (Atherosclerosis) เกิดภาวะเครียด ของหลอดเลือด oxidative stress ลด Nitric oxide ลดความยืดหยุ่นหลอดเลือด กระตุ้นการอักเสบ หลอดเลือด
2. เพิ่มไขมันเลว เพิ่มความดันโลหิต มันเพิ่ม Triglyceride และ สุราทำให้เกิด oxidative stress ทำให้ LDL ถูกออกซิไดซ์ (oxidized LDL) ซึ่งตัวนี้แหละ “เกาะผนังหลอดเลือดเก่ง
ส่วนอีกประเด็นนึงก็คือ ไม่ดื่มบ่อย แต่ดื่มครั้งละหนัก อันนี้ก็เลวร้าย จุดที่หลายคนพลาด บางคนคิดว่า “ไม่ได้ดื่มทุกวัน ดื่มทีเดียวหนัก ๆ ไม่น่าเป็นไร” แต่จริง ๆ แล้ว… binge drinking ทำร้ายหลอดเลือดแรงมากเพราะ ความดันพุ่งทันที หลอดเลือดหดตัวเกิด oxidative stress สูง หลอดเลือดพังทันที ซ่อมยากซะด้วย ลด ละ เลิก ซะก็ดี อายุ เท่าไหน ไม่สำคัญ อย่าให้ หลอดเลือดถูกบดขยี้เลย
ถ้าเราดื่มมากเกินไปก็เสี่ยง เพราะฉะนั้นก็ต้องควบคุมปริมาณการดื่มเเละต้องรู้ลิมิตตัวเองว่าเเค่ไหนร่างกายถึงจะไหว หรือถ้าดีที่สุดเลยก็คือไม่ควรดื่มก็จะดีที่สุด
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น