5 สัญญาณเตือน ร่างกายขาด "แมกนีเซียม" เสี่ยงโรคหัวใจ
.
แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุสำคัญที่ช่วยควบคุมการเต้นของหัวใจ กล้ามเนื้อ และระบบประสาทถ้าขาดไป…ร่างกายจะเริ่มส่งสัญญาณแบบนี้ 
หัวใจเต้นผิดจังหวะ / ใจสั่นแมกนีเซียมช่วยควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจให้เป็นปกติ
กล้ามเนื้อตึงเกร็ง เป็นตะคริวบ่อยเพราะแมกนีเซียมมีส่วนช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัว
อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ไม่มีแรงเกี่ยวข้องกับกระบวนการสร้างพลังงานระดับเซลล์
เครียดง่าย หงุดหงิด นอนไม่หลับระบบประสาททำงานไวเกินไป พักผ่อนไม่ลึก
ซึ่งเป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจ
หน้ามืด เวียนหัวบ่อยอาจสะท้อนถึงระบบไหลเวียนเลือดทำงานไม่สมดุล
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น