เราอายุจะเข้า 50 แล้ว รุ่นพี่วัยอายุ 50+ อยากจะเตือนให้ฟัง สำหรับคนที่วัย40+ ใกล้50
พอคุณอายุเริ่มแตะเลข 5 แล้ว..
1. ต้องเปลี่ยนความคิดหลายๆอย่าง
เลิกแคร์ว่า คนอื่นในสังคมจะคิดถึงคุณอย่างไร หน้ากากและหัวโขนจะอยู่กับคุณอีกไม่ถึงสิบปี หัดที่จะปล่อยวาง และลดตัวตนของคุณลงบ้าง
กลับไปหาเพื่อนที่ดีและจริงใจกับคุณจริงๆ ออกห่างจากเพื่อนที่ไม่จริงใจกับคุณ เพราะถ้าเค้าจริงใจกับคุณ เค้าจะพยายามทำทุกหนทางทุกช่องทางการสื่อสารที่จะคุยกับคุณเพื่อให้เข้าใจกัน วันนึงถ้าคุณไม่มีประโยชน์กับเค้า ต่อให้คุณเคยช่วยเหลือเค้ามากแค่ไหน เค้าก็จะไม่เห็นคุณค่าของคุณอยู่ดี เค้าก็จะเดินไปหาคนใหม่เพื่อให้เกิดประโยชน์กับเค้า
2. ลดการทำงานหนักได้แล้ว
@ถ้าคุณเป็นมนุษย์เงินเดือนภาคเอกชน
อายุ 50 ถ้ายังไม่ขึ้นเป็นระดับผู้บริหารหรือเป็นแค่ระดับหัวหน้า แสดงว่า คุณคงไม่อยู่สายตาเจ้านายเท่าไร
อย่าเสียพลังชีวิตไปกับการทำงานหนักเลย ใช้เวลาดูแลสุขภาพตัวเองให้มากขึ้นจะดีกว่า
แต่ถ้าคุณขึ้นเป็นระดับผู้บริหารที่ต้องทำงานหนักเพื่อบริษัท ก็จัดสรรเวลาให้กับสุขภาพตัวคุณเองบ้าง
@ถ้าคุณเป็นข้าราชการ
คุณน่าจะมีความมั่นคงและมีเวลาว่างพอสมควรแล้ว ใช้เวลาดูแลสุขภาพและเตรียมงานอดิเรกหลังเกษียณได้เลย
@ถ้าคุณทำงานอิสระ freelance
คุณสามารถทดลองเกษียณล่วงหน้าได้เลย ถ้าคุณมีเงินเก็บพอ
@ ถ้าคุณเป็นเจ้าของกิจการ
คุณคงต้องเริ่มหาผู้ช่วยมือขวาที่ไว้ใจได้ มาช่วยคุณบริหารงาน โดยคุณสามารถออกมาดูแลห่างๆได้
แต่อย่าหวังว่า ลูกของคุณจะรับภาระนี้ ปล่อยให้เขาเลือกทางเดินชีวิตเองเถิด
@หยุดการใช้จ่ายเงินอย่างฟุ่มเฟือย
ถ้าคุณเริ่มคิดเก็บเงินไว้ใช้หลังเกษียณ ดูเหมือนว่าค่อนข้างจะสายไปแล้วนะ
อายุเกิน 50 เท่าไร คุณควรมีเงินสะสมที่ใช้หลังเกษียณต่อปี บวกไปอีก 10 ปี เช่น
อายุ 51 ควรมีเงินสะสม 10+1=11 ปี
อายุ 52 ควรมีสะสม 12 ปี
อายุ 60 ควรมีเงินสะสม 20 ปี
นั่นเป็นตัวเลขโดยประมาณว่า คุณจะตายที่อายุ 80 ปี
@หยุดลังเลเกี่ยวกับการทำงานและการหางานใหม่
เมื่ออายุย่างเข้าวัย 50 คุณควรจะมีงานที่มั่นคง และเป็นงานที่คุณรักจริงๆ ได้แล้ว
เพราะถ้างานนั่นไม่ใช่ตัวตนของคุณ มันก็คงจะสายเกินไปที่จะไปเริ่มใหม่
จงอดทนทำต่อไป เพราะคุณคุ้นชินกับมันแล้ว ถ้าจะหางานใหม่น่าจะเป็นงานที่คุณอยากทำหลังเกษียณมากกว่า
@หยุดทำร้ายร่างกายของคุณ เช่น
การเมาค้าง, สูบบุหรี่, อดนอน, อาหารขยะ, กินโดยไม่ประมาณ, ขับรถเร็ว
และหันกลับมาดูแลร่างกายด้วยการออกกำลังกาย
หลายๆคนคงจะผลัดวันและเลี่ยงการออก กำลังกายมาตั้งแต่ยังเป็นหนุ่มสาวแล้ว
แต่เมื่ออายุเลขขึ้นห้า หมายความว่า ร่างกายคุณกำลังร่วงโรยแล้ว
ดังนั้นควรหันมาใส่ใจกับการออกกำลังกายจริงๆ เสียที
@เลิกกังวลถึงการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย เช่น ถุงใต้ตา, ตีนกา, เหนียงที่คอ หรือรอยย่นทั้งหลาย
ริ้วรอยเหล่านี้เป็นตัวบอกถึงประสบการณ์ที่คุณผ่านร้อนผ่านหนาวมา
คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงความแก่ได้ จงภูมิใจกับมัน ยอมรับมัน และจงแก่อย่างสง่างาม
@ควรหยุดการเล่นอินเทอร์เน็ตที่มากเกินไป เช่น ยังให้ผีเฟสบุ๊ค ผีไลน์สิงอยู่!
คุณควรเริ่มทำอะไรที่เป็นชิ้นเป็นอันและมีคุณค่าดีกว่าเสียเวลากับ Social Network เล่นเฟส เล่นไลน์ (ยกเว้นว่าคุณใช้ในการติดต่อ หรือหาข้อมูลข่าวสารที่เป็นประโยชน์)
การเล่น FB เล่น Line เล่นได้ แต่ต้องมีการจำกัดเวลา อย่ายอมอดนอนดึกๆแล้วงัวเงียตื่นแต่เช้า เพราะสิ่งเหล่านี้ล้วนทำให้คุณเสียเวลาและได้ประโยชน์น้อย
@สำหรับคนที่มีครอบครัว
กลับมาดูแลคนใกล้ชิดของคุณให้มากขึ้น เขาเป็นคนที่หวังดีกับคุณเต็มร้อยโดยไม่มีเงื่อนไข
@สำหรับชายโสด
ไม่ง่ายที่จะหาคู่ชีวิตที่รักตัวคุณมากกว่ากระเป๋าสตางค์ของคุณ หาหมามาเลี้ยงยังง่ายกว่า
@สำหรับหญิงโสด
คุณคงเคยชินกับชีวิตโสดแล้ว และรู้ว่าอยู่คนเดียวสบายที่สุดแล้ว
หยุดนึกถึงความล้มเหลวในอดีตที่ผ่านมา เพราะการคิดถึงแต่เรื่องร้ายๆ ที่ผ่านมา จะทำให้ความสุขที่คุณควรจะได้รับในปัจจุบันหายไป คิดเสมือนว่าวันนี้เป็นวันสุดท้ายของคุณ แต่ลงมือทำเสมือนว่าคุณยังมีอายุยืนยาวได้ถึงแปดสิบ
@หยุดปิดกั้นจิตใจตัวเองที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ช่วงเวลาที่ผ่านมา
คุณอาจจะพลาดอะไรหลายๆไปเพราะการปิดใจตัวเองไว้ เพียงแค่ลองเปิดใจและเรียนรู้ คุณจะพบว่าโลกมันกว้างกว่าที่คุณคิด อายุเลขห้าไม่ได้เป็นอุปสรรคต่อการเรียนรู้เรื่องใหม่ๆ
Cr.AnuchitChalee
...................................................................
สุขภาพดีเริ่มต้นที่ลำไส้ อยากให้คนที่ท่านรักสุขภาพดีแนะนำ...
BioSyn ซินไบโอติก ปรับสมดุลลำไส้ โพรไบโอติก 15 สายพันธุ์+พรีไบโอติก
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น